अश्वगंधा एक प्राचीन औषधी वनस्पती आहे. गेल्या ,3,000,००० वर्षांपासून अश्वगंधा बर्‍याच गोष्टींसाठी वापरला जात आहे. यात लोकांना तणाव कमी करण्यास मदत करणे, झोपेची मदत करणे आणि उर्जा पातळी वाढविणे यांचा समावेश आहे.
Xtन्क्स डे आणि नाईट पॅक
Xtन्क्स डे आणि नाईट पॅक
£44.99
वर्णन +
कसे वापरायचे +
पुढील दिवसाची स्प्रे: जिभेखाली 1 स्प्रे लावा. नाकातून श्वास घेताना आणि तोंडातून बाहेर निघताना 60 सेकंद थांबा. स्वाभाविकच, 60 सेकंदांनंतर गिळंकृत करा. (थेट आपल्या डोळ्यात किंवा घश्यावर फवारणी करु नका)
अ‍ॅन्क्स्ट नाईट कॅप्सूल: झोपेच्या 1 मिनिटांपूर्वी 2-30 कॅप्सूल घ्या. दररोज 2 कॅप्सूलपेक्षा जास्त नसा.
साहित्य +
अश्वगंधा
बाकोपा मॉन्निअरी
बॅकोपा मोन्नीएरीमध्ये शक्तिशाली संयुगे असतात ज्यात अँटीऑक्सिडंट प्रभाव असू शकतो. चिंता आणि तणाव रोखण्यास मदत करण्यासाठी बाकोपा मोन्नीरी असे म्हणतात. हे अ‍ॅडॉप्टोजेनिक औषधी वनस्पती मानले जाते, याचा अर्थ असा होतो की यामुळे आपल्या शरीरावर ताणतणावाचा प्रतिकार वाढतो.
लिंबू बाम
लिंबू बाम पुदीना कुटुंबातील एक बारमाही औषधी वनस्पती आहे. त्यात शांतता प्रभाव असल्याचे ओळखले जाणारे गुणधर्म आहेत.
5-HTP
5-हायड्रॉक्सीट्रिप्टोफेन (5-एचटीपी) एक अमीनो acidसिड आहे जो आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या उद्भवतो. आपले शरीर सेरोटोनिन तयार करण्यासाठी याचा वापर करते आणि कमी सेरोटोनिन झोपेमुळे आणि चिंतेसह त्रास देऊ शकते. आपल्या शरीरीचे सेरोटोनिनचे उत्पादन वाढविण्याचे विविध फायदे असू शकतात.
एल theanine
चहाच्या पानांमध्ये एल-थॅनिन बहुधा आढळतो. प्राथमिक अभ्यासात अ‍ॅमीनो whichसिडने लोकांना आराम करण्यास सक्षम बनवण्याचे फायदे दर्शविले आहेत.
Gaba
गामा-एमिनोब्यूट्रिक acidसिड (जीएबीए) एक नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे अमीनो acidसिड आहे जो आपल्या मेंदूत न्यूरोट्रांसमीटर म्हणून कार्य करतो. जेव्हा जीएबीए आपल्या मेंदूत प्रोटीनला संलग्न करतो जेव्हा जीएबीए रिसेप्टर म्हणून ओळखला जातो, तेव्हा तो एक शांत प्रभाव निर्माण करतो.
रोडिओला रोजा.
रोडिओला रोझा क्रॅस्युलासी कुटुंबातील एक औषधी वनस्पती आहे. Studies्होडिओला रोझा अर्क थकवा आणि औदासिन्य विरूद्ध लढा देण्यासाठी शारीरिक आणि वर्तणुकीशी ताणतणावासाठी वैज्ञानिक अभ्यासानुसार दर्शविल्याप्रमाणे शरीराची नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती विशेषत: वाढविण्यासाठी नाही.
पुनरावलोकने +